Trotar al 60 % entre 15 a 20´ para sentir que nuestros músculos y articulaciones entran en calor, para realizar el cambio de aire y así prepararnos para el entrenamiento.
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- PROFEMELO
- Profesor Nacional de Educación Física. Entrenador Personal. Entrenador MTB Daniela Donadio Instructor certificado de Spinning Instructor certificado de Sprint Curuchet Entrenador de IHP Entrenamiento Funcional
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